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六组照片告诉你,“健身和不健身,完全是两种人生”!


常常听到许多专家学者呼吁大家要多运动、健身、均衡饮食,年轻时的我们总是不懂,因为自己好像天天吃炸鸡、烧烤、啤酒、晚睡、不运动也不容易变胖、生病。

不过,为什么健身已经是现在全人类最重视的事情之一?
它已经超越”重要”而是”必要”的原因在哪?

先不说健身对一个人有什么好处、可以帮助你免于多种疾病了,请先看看以下这几张图片,马上就可以了解为什么你必须马上开始健身。


这是一张在健身圈内爆红的照片。

图左是一位67岁的爷爷,图右是一位67岁的健美运动员杨新民老师。
两人实际年龄相仿,肉眼看上去却是差了一轮以上。


54岁范伟 V.S. 55岁刘德华
不健身与健身,除了体态外,很明显的连气色、身体健康状态(发量)都有明显差别。


▲两个同年的男子,一个有啤酒肚、一个有六块肌。

回想一下你身边那些没有运动习惯的亲戚、朋友们现在是哪种身材?
而没有健身习惯的你在几十年后又会是什么身材?


▲这两位74岁的女士,一个是健身房的常客,
另一个天天到医院报到,你分的出来区别吗?


▲42岁林志颖 VS. 42岁郭德纲

撇除林志颖本来就太夸张的童颜,光是看头部以下的身材体态,你应该就能明白为何林志颖如此热爱运动健身。


如果上面的照片你都要用“那些人天生丽质”来拒绝接受眼前现实的话,没关系!
上面这张图中的两个人是双胞胎 !

同样的基因,一个人天天健身、另一个选择不运动,两个人出现不同的体态,不同的人生。

而这个差距只会随着年龄的增加更拉大。



最后这位来自大陆河南的辣妈,她是一位小孩都已经在工作的50岁美魔女!


据说自从30岁开始爱上游泳健身后,每天都游泳、每周到健身房2-3次
20年的好习惯,造就现在不可一世的好身材。


她2016年3月时还成功横渡了马六甲海峡。

当你还在乎略健身、运动的必要性时,你的身体早就随着这些时间的流逝开始衰老。意识到维持身体健康必要性的人早就开始为了几十年后的自己做准备。

你还想继续放任自己成为另一边老态、生病、肥胖的对比案例吗?

记住!你比别人多健康一年,你就比别人多享受生活一年!多玩一年!

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