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我们不看励志文! 只要简单四步骤迈向成功

公司间,同事间,遭遇到许多不如意的事情?
很低落 很忧郁  …
多少个夜晚,都在恶梦中惊醒,这样的压力,让你几乎得了忧郁症?
快乐 有这么难吗?  我该怎么让自己转个弯遇见幸运与快乐?
 

 

秘诀 1  出自内心的笑容


每天大笑 5 次,心就会变开朗!
看看镜子里的自己,你也不喜欢这个人的表情吧?


对着自己笑一笑开心的大笑换个表情,让我们换个心情出门发觉有趣事物,充实自己鼓励自己。


想想快乐的事情,回忆一下欢乐时光~  保

持着真心露出的笑容挂在脸上


你会发现当你这么做时,看到你的人也会不由自主被你感染,对你微笑 !


很多事情也就顺遂多了 ~ ! 

祕诀 2  痛快的悲伤吧


大哭,为我们受伤的心做个排毒。
有人说“男儿有泪不轻弹”、“当心哭瞎了眼睛”,这时候这些都抛在一旁吧!


其实哭并不是一件羞耻的事情。日本研究血清素权威、东邦大学医学部统合生理学教授有田秀穗表示,近年来发现,哭泣能够消除压力,有益身心健康。


哭泣有抒发情绪的功能,能够洗涤心灵的悲伤与痛苦。
为自己准备一个安静的、舒适的环境吧~

祕诀 3 学会帮助他人


试着帮助他人,你将能发现人生变得很有意义。
有能力的人应该多帮助他人、改善这个社会。


生命的价值来自于你能帮助多少人让他们改善自己的人生,

让多少人因为你的存在而变得更好。


有多少能力便做多少事,尽可能的帮助需要被帮助的人。

 

祕诀 4 鼓励自己


我们的未来还很长,如果对现状觉得不满足或埋怨时,但又不去努力试着改变它,仍自暴自弃的话,那我可以保证,除非是幸运降临~

不然一辈子你可能都现在这循环中 ! 靠自己努力才是最实在的!
如何开始呢 ? 就从每天的出发点开始吧!
每天起床 ! 出门前看着镜子对着自己说 : [ 你最棒,你可以的! ]

等等正面的话,你会发现有所改变 !

 

 

就让我们一起未来生活变得更好吧~!  加油 !!

 

 

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