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为什么一定要瘦?人类对“瘦身”的五大迷思一次全破解!


为什么愈来愈多人选择去健身房、去运动、去做饮食调整,就是为了让自己越来越“”呢?


从前唐代的“以肥为美”,到汉代开始的“以瘦为美”,人类越来越容易用身材、外貌去作为判断一个人美丑的标准,许多人为了满足大家眼中的“正”、“女神”、“漂亮”、“帅”,或是因为不想受到嘲笑,而用不正确、偏激的方法去达到瘦身的目的

慢慢的,这种不正确瘦身的方法让越来越多人出现过瘦、以催吐、节食、乱吃不明减肥药等等的方法己肥导致身体出现警讯。自从欧洲颁布了一道“禁止厂商招聘过瘦模特儿”的法令后,这件事也导致许多人开始认为“瘦身”并不是好的、不健康的、不合理的。


但是,难道那些想“瘦身”的想法真的都是迷思、都不正确吗?

其实“瘦身”本身并不是一件错误的想法。只是要知道瘦身的目的并不是为了“迎合别人的眼光”,而是有更重要的目的---健康!


我们不只是要瘦,而是瘦的正确!瘦的健康!瘦的有方法!


大家都知道肥胖会带来的问题有很多,如高血压、心血管疾病、心脏病、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、脑血管栓塞、脑中风、影响生活品质,经研究显示,肥胖不仅会影响心情、生活,还会引发至少13种癌症的发生!

 

因此,在这里要打破关于瘦身的几个重要迷思!

1.越瘦越美(X)瘦的健康才是最美的!

2.瘦是为了要符合美的标准、别人的期待(X) → 瘦是为了身体健康,自己心情愉快!

3.想瘦身的人都是肤浅的人,自己的身体怎样都美(X) → 过度的放纵自己的身体,一但肥胖便会引发许多疾病!

4. 老一辈都说瘦的人没有福气(X) → 并不是要你过瘦!而是健康匀称的身材!过度肥胖、生并不会比较有福气!

5. 变瘦的方法都是骗人的(X) → 寻求专业的营养专家、健身教练,健康瘦身是最正确的变瘦方式!


健康瘦身的重要性越来越被大家看中,许多人都急迫的想了解如何达到健康瘦身效果的方法!


不要为了符合别人的期待而减肥,我们是为了自己的健康去努力!


现在,我们诚挚邀请每个爱自己重视健康的伙伴们加入8NET Fit 健康瘦身俱乐部每个月都能获得数小时的专业营养师团队、健身教练 一对一顾问服务,为你量身制定专属的健康减肥营养、健身计画!


欢迎忙碌找不到时间照顾身体的上班族、家中辛劳的家管、想健康瘦身却始终不了解自己身体状况而盲目瘦身的朋友们,一起加入我们健康瘦身的行列!

健康为一切之本,少了健康的身体,一切都是枉然。
别让你一辈子的努力都毁在健康的问题上!




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