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女孩必看!逆天長腿保养秘诀 这5个生活小习惯你一定要知道


许多男生看女孩第一眼几乎都是看腿,有双又长又直的腿对女孩来说可是一大加分,就连女孩们自己也会忍不住被别的女孩那双又长又直的腿吸引!
就算腿细但腿型如果不好看的话也会害妳不敢穿上衣柜里那件超辣迷你裙或迷你短裤,但是,别气馁~
超逆天美腿,就靠5招方法保养就行了!



1. 不翘脚、不盘腿



虽然这已经被听到烂掉了,但这点真的对腿型的养成非常重要,除了腿型有关之外,翘脚还会影响到骨盆连带着影响到女性的子宫问题,或是脊椎问题,影响可是非常大的!千万不要小看一个翘脚的动作,能改善就尽快改掉吧!

2. 拉筋动作



每天我们的双腿都承受着许多压力,就算不是站着,坐整天也会感受到脚酸,脚麻
所以,搭配每天的拉筋动作,除了可以帮腿部肌肉放松之外,还有朔型的功效。

3. 不要穿太过紧绷的裤子



长期穿着紧绷的裤子容易造成血液循环变差,所以大家不要一味追求流行,把自己塞进超紧裤子里,除了对腿的压力大之外,连腹部及臀部都会有影响喔!

4. 减少盐的吸收



过多的盐分会导致人看起来水肿,长期饱受水肿之苦的女孩,一定知道重咸的东西不能吃
前一天晚上宵夜吃太咸的话,隔天早上起床就会水肿~
所以如果是易水肿体质的女孩们,千万要少吃一点重咸的食物!

5. 走路姿势



走路的姿势除了美观之外,还会影响到整个人的身体,外八内八都会对腿型造成严重的影响,也可能让你在行走的时候容易重心不稳。
走路时应尽量保持身体挺直,身体和膝盖成一直线,脚掌也要完整贴地,这样才能减少腿部用力的程度,避免腿越走越粗!


其实不只为了腿型的美观,上述几个方法对日常的礼仪也有很大的关联,如果走路外八或是习惯坐姿不端正的会,对整个人的气质来说都会有很大的影响~
所以,建议各位美女,也要重视自己的腿部保养及走路、坐姿!



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